Eines der schönsten Erlebnisse als Kind sind die Schulferien. Wochenlang keine Schule, keine Hausaufgaben und Tage voller Spaß, Freunde und Freiheit.
Manchmal können die Routinen, die Sie für Ihr Kind geschaffen haben, in den Ferien auseinanderfallen, und es kann eine große Aufgabe sein, sie rechtzeitig vor der Rückkehr in die Schule wiederherzustellen - aber das muss in diesem Jahr nicht so sein.
Indem Sie eine Ferienroutine einhalten, können Sie sich und Ihrem Kind diese Umstellung erleichtern, so dass alle Beteiligten glücklichere und gesündere Ferien verbringen können.
Kinder freuen sich über Routine. Sie kann ihnen helfen, sich sicher und geborgen zu fühlen und gesündere Gewohnheiten zu entwickeln.
Ganz gleich, ob Sie die Feiertage zu Hause verbringen oder in einem anderen Land zu Besuch sind, diese Tipps werden Ihnen helfen, die gesunden Gewohnheiten Ihrer Familien aufrechtzuerhalten und sich gleichzeitig darauf vorzubereiten, den Übergang zur Schule so reibungslos wie möglich zu gestalten, wenn die Zeit gekommen ist.
Regeln für die Bildschirmarbeit nicht außer Acht lassen
Nur weil die Schule aus ist, heißt das nicht, dass die Regeln für die Bildschirmzeit über den Haufen geworfen werden müssen.
Die Zeit, die man am Bildschirm verbringt, ist Teil eines ausgewogenen Spiels, sollte aber auf bestimmte Zeiten und Zeiträume pro Tag begrenzt werden. Wenn Sie noch keine Bildschirmroutine für Ihre Familie entwickelt haben, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, damit zu beginnen.
Dies wird für jede Familie anders aussehen, aber einige Beispiele für eine Bildschirmroutine könnten sein, dass die Kinder eine halbe Stunde nach dem Abendessen oder eine Stunde am Nachmittag an ihren Geräten verbringen und sie für den Rest des Tages in einem Schrank oder einer Schublade aufbewahren.
Stellen Sie sicher, dass die Kinder die Regeln und Ihre Erwartungen kennen. Es ist hilfreich, einen Zeitplan für die Bildschirmzeit am Kühlschrank anzubringen, in dem die Regeln aufgeführt sind, damit alle wissen, was von ihnen erwartet wird.
Wenn Sie sich an eine Bildschirmroutine halten, wird es auch leichter sein, die Gerätenutzung Ihres Kindes nach den Ferien zu kontrollieren, so dass es hoffentlich keine Wutanfälle bekommt, wenn das iPad ausgeschaltet wird.
Behalten Sie eine Urlaubs-Bettgeh-Routine bei
Wir alle wissen, dass Kinder gerne lange aufbleiben!
Wir wissen auch, wie schwierig es ist, sie nach den Ferien aus dem Bett zu holen und für die Schule fertig zu machen.
Die Einhaltung einer Ferien-Schlafenszeit-Routine erleichtert Kindern und Eltern den Übergang zur Schule und sorgt dafür, dass die Kinder genug Schlaf bekommen.
Schlaf ist für jeden lebenswichtig, und ein guter Schlaf bedeutet, dass Ihr Kind genug Energie hat, um Abenteuer zu erleben und die Ferien zu genießen.
Eine Gute-Nacht-Routine ist eine fantastische Möglichkeit, Kinder auf den Schlaf vorzubereiten. Das kann etwas so Einfaches sein wie das Ausschalten von Geräten eine Stunde vor dem Schlafengehen, das Lesen eines Buches oder ein Glas warme Milch.
Es ist auch hilfreich, jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzuwachen. Sie können dies anpassen, indem Sie die Kinder etwa eine Woche lang jeden Tag zehn Minuten früher ins Bett bringen und aufwecken, um sie auf das Schuljahr vorzubereiten.
Probieren Sie verschiedene Dinge aus und sehen Sie, was für Ihr Kind am besten funktioniert.
Versuchen Sie, feste Essenszeiten
Mahlzeiten als Familie zu essen hat so viele erstaunliche Vorteile, dass Wir haben bereits einen Beitrag darüber geschrieben.
Feste Essenszeiten stärken nicht nur die Bindung zwischen den Familienmitgliedern und fördern gesunde Essgewohnheiten, sondern können auch als Ankerpunkte im Tagesablauf dienen.
Dies kann es den Kindern erleichtern, sich an eine Routine zu halten, da die Mahlzeiten den Tag in Blöcke unterteilen und die Aktivitäten um die Mahlzeiten herum geplant werden können.
Wenn Sie den Tag Ihres Kindes um die Essenszeiten herum planen, können Sie ihm helfen, sich bei der Rückkehr in die Schule besser anzupassen. Wenn möglich, sollten Sie versuchen, das Mittagessen und die Zwischenmahlzeiten zur gleichen Tageszeit wie in der Schule einzunehmen.
Die Ferien sind eine gute Gelegenheit, Kinder in die Küche einzubeziehen, denn sie lernen etwas über das Kochen, verschiedene Obst- und Gemüsesorten und entwickeln Verantwortung, indem sie beim Putzen und Tischdecken helfen.
Die Begrenzung der Bildschirmzeit, die Sicherstellung einer Schlafroutine für die Kinder und das Einnehmen der Mahlzeiten zu bestimmten Zeiten sind drei fantastische Möglichkeiten, um in den Ferien eine Routine einzuhalten.
So können alle ihre Ferien genießen und die Rückkehr in die Schule wird etwas weniger stressig sein.